Ioga


Equilibra el cos i la ment

És una pràctica l’objectiu del qual és la transformació física i mental, buscant sempre l’equilibri entre flexibilitat i força.

Buscarem una harmonització de tots els aspectes de la persona, acostant i adaptant el ioga a les necessitats d’aquells que el practiquen. Això fa que aquesta activitat sigui molt accessible per a tothom.
Treballarem diferents postures coordinades amb la respiració, treballarem exercicis respiratoris i incorporarem relaxacions. A mesura que explorem i ens endisem en la pràctica es va despertant una major consciència personal i ens enriquim amb un major benestar en cos i ment.

Horaris

amb Monica Paradis

Dimecres
de 18:45 a 20:00h

amb Fran Bassas

Dilluns i dimecres
de 20:45 a 22:00h

Dilluns
de 15:30 a 16:45h

Preus

1 dia a la setmana: 25€/mes
2 dies a la setmana: 45€
/mes

Inscripcions al 935 684 024 o 605 806 236

Si ho prefereixes, pots omplir el formulari i contactarem amb tu