Equilibra el cuerpo y la mente.
Es una práctica cuyo objetivo es la transformación física y mental, buscando siempre el equilibrio entre flexibilidad y fuerza.
Buscaremos una armonización de todos los aspectos de la persona, acercando y adaptando el yoga a las necesidades de aquellos que lo practican. Esto hace que esta actividad sea muy accesible para todo el mundo
Trabajaremos diferentes posturas coordinadas con la respiración, trabajaremos ejercicios respiratorios e incorporaremos relajaciones. A medida que exploremos y entremos en la práctica se va despertando una mayor conciencia personal y nos enriqueceremos con un mayor bienestar en cuerpo y mente.