Prendrem consciència que som el que mengem i de la influència dels aliments en l'energia del nostre cos. Com utilitzar-los per reequilibrar-la. Com avaluar la qualitat de la nostra alimentació i els canvis que necessitem realitzar per als objectius que volem aconseguir. Diferenciarem els diferents aliments i com descobrir si ens aporten més energia que la que és necessària per digerir-los, absorbir els nutrients i eliminar les deixalles. Equilibració amb emocions i meridians.