Tècniques fàcils i pràctiques per manejar l'estrès. Es poden utilitzar per a un mateix i també per aplicar a altres persones. Es proporcionen eines per ajudar a sortir d'una situació personal com a pena, avorriment, sobrecàrrega, aclaparament, frustració o desesperança. Es basa en el test muscular de kinesiologia com a mecanisme pràctic de bioretroalimentació. Amb exercicis senzills aprendrem a augmentar la vitalitat i l'agilitat. També tindrem eines per millorar la nostra energia i alliberar tensions i dolor. Farem meditacions i sons per harmonitzar els txacres.